以此时之盾，抵御死亡之矛-嘿你好哇
（说明：这篇在别的公号修改后首发了，这里放个未修的原始版。）
一、在路上
凌晨4点半，外头还黑着，我已开车上了高速，送妈妈去高铁站。
路上车很少，路又直又宽，看上去很好开。
但我就是有些紧张。
想起一个朋友，她觉得在高速上开车比在城市里好开多了，没有红绿灯，没有复杂的路况，没有对向的车流，没有拥堵。她经常在高速上开到150码。
这在我几乎无法想象。
我也有朋友一上高速就浑身僵硬，双手紧攥方向盘至出汗，紧张到几乎不能开车。后来，她放弃了。一到需要上高速的时候，就换人开。
我能开，但是确实不能像在城市的路面上开那样轻快。
脑子里始终有一根弦是紧绷着。
为什么？
二、无尽的路，无尽的未知
我总觉得跟高速公路看上去无尽延伸的路有关。
长长的，直直的，看不到头的路，不知道什么时候能开完，就像是看不透的未来，会引起人对不可控的焦虑。
二是受限感，除非到了服务站，不然你不能随时停下来，不能随时离开那条路，除非到了下一个出口。身体和意愿都不自由，上了高速，哪怕是怕得要死，也只能硬着头皮继续往前开。
三是速度。高速上会比在城区开得快很多，一般不允许低过60码，80码都算慢。加上没有红绿灯减速，会一直保持快速。
在长时间的高速下人会有一种要失控的感觉，就好像会被加速的离心力甩出去。
。尤其是挨着护栏开的时候，总是很怕会撞上去。
四是高速路一般离路面有点高，悬空的感觉不是很踏实。特别是两边护栏偏低，速度又快的时候麦穗烫，分分钟产生车子要飞出护栏的幻觉。
（有没有一种心惊肉跳的感觉？）
因此尽管没什么车，我还是一路只开到8，90码发钱寒，偶尔无意中会到100，一旦意识到了，会再慢慢减速下来。
想起最紧张的一次高速经历是在一座很高的大桥上开，下着雨，刮着风，加上是高高的桥面，风会更大，这还不算最糟，开慢点就是了，最可怕的是大桥延伸得非常远农享网，而在雨雾的作用下，我在某一时刻往最远处看的时候，赫然发现之前弯弯曲曲伸向远方的桥面突然不见了，桥断了，断桥处是一片茫茫的白色雾气小野田宽郎！
就好像，你开着车！要从断桥处！坠入云雾里！
（吓不吓人？）
一阵巨大的恐惧死死将我摄住，几乎感觉自己的手发起抖来。不敢说话，不敢移动视线，就盯着前面不远的路，不由自主地越开越慢，勉强维持在60码，不管后面多少车从我身边飞驰而过。
理性上我当然知道桥并没有断，只是被雾遮住了，但是恐惧就是挥之不去。
好在不多久雨就渐收，好在慢慢地桥又出现了，高度也在下降，放松下来的我有逃过一劫的感觉。
相比那一次，这次就不算什么了。
三、巨物恐惧师彪？
我一边跟妈妈说着话，一边镇定下来，高速已过大半玉素利，不多久就要转入高架了。路程也已过大半。
天色也由黑暗转入昏暗，将明未明的，将暗未暗的蒙昧。
就在此时，我的右眼角感觉视线一黑，似乎有堵巨大的黑墙逼近了。我问妈妈右边是什么，怎么那么大，妈妈一看说啊真的很大，很大的烟囱！
我眼光往右一扫，天啊！简直像是噩梦里才会出现的场景！两只非常巨大的塔就不动声色地矗立在那里，黑洞洞，阴森森，像两只高大阴暗凶险的怪物，顶上还冒着滚滚的白色浓烟，好末世的感觉！
我的车正在它们的俯视下，行驶在他们投下的巨大阴影里。
它们像两个活物，随时会辗压下来，或者伸出一只巨手，就会像抓蚂蚁一样把整台车掀起、扔掉。
好像听见巨人的脚步“咚”地一声踩下来，踏碎了神州。
恐惧瞬间突袭了我。
我对妈妈说我害怕，妈妈说没事，挨不到它，不会撞到的，它也不会动。
妈妈只是吃了一惊，并没有恐惧。
我不知道如果我不是在驾驶位，是不是也不会恐惧？
只知道此刻握着方向盘的，掌握着这台车和车里的人的命运的我满心恐惧。
速度减缓，目不斜视，我绝不敢看第二眼。就这样忍着害怕把车驶出了巨塔的范围。直到完全将它们抛到身后，才长吁一口气。
此时天色也亮了。
四、死亡恐惧？
送走妈妈后我坐下来喝咖啡吃早餐缓一缓，马上查了那两座巨塔小鬼遇到兵，原来有不少人和我一样的感觉—因为巨大而骇人。
然后我又去查了巨物恐惧。
巨物恐惧症：对巨大的物体产生的一种不理性的恐惧状态。
看到或接近这些物体时，会不由自主地感到害怕，开始出汗，发抖，呼吸短促，感觉恶心，甚至惊恐发作直接昏过去。虽然理性上也知道自己的恐惧是毫无道理的，他们还是害怕得要命，他们明白这些巨物并不危险，并不会把自己碾死。但看到它们的时候会有一种强烈的不稳定感，似乎这些巨物能够移动，或者摔倒，把渺小的自己砸死，吞噬。
这种不理性的恐惧感是由于巨物和人类体积上极端悬殊的对比造成的，让人感觉到人类的渺小和无助。
同时，因为人类在看到物体的时候喜欢在大脑中想象出它的具体大小，而脑海中物体的比例和现实中物体的比例是基本一致的，所以如果现实中物体太大，人们在想象的时候需要更多的大脑空间，导致看到巨物时会头脑发胀，发痛。
虽然症状清楚，但产生的确切原因科学家们却仍然不明白。
以下是查资料看到的一些猜想：
有些人可能是由于儿童时在大城市中迷路，所有的建筑在小小的自己看来无比巨大。迷路的恐惧使儿童将巨大的物体和恐惧之间产生了联系。
有些人是看电影时，电影中出现了巨大的鲸鱼，伴随着恐怖的音乐和剧情，导致巨物和恐惧感之间建立了联系。
有些人是去博物馆猛地看到了巨型的恐龙化石，把自己吓了一大跳，作为一种应激反应，从此开始害怕巨物。
然而我想，不管是因为什么原因害怕巨物，也不管是高速路恐惧还是巨物恐惧，背后所指向的都是—对死亡的恐惧。
对死亡的恐惧带来了死亡焦虑。
这是生命最原始最无明的恐惧和焦虑。
会动摇存在的根基。
我要是下一刻就会被毁灭了，不存在了，此时此刻我的存在会显得多么荒谬，不真实，芨芨可危的焦虑感像一头追在你脚后跟的凶狠野兽，让你无法安在当下，当下太可怕了，你只能被无明赶着往前。往前也不是未来，你仅仅只是被迫往前何鸿章，却不知道自己在干什么，又为了什么往前，你没有目标，没有目的，没有自主意识。你是涣散的，不由自主的，莫可名状的。
你不在此刻，也不在未来，也不在过去。你在一个无法描摹的黑暗处。朴贤善
无明，无名，黑洞。
所以我并不是真正恐惧巨物，想想假若我是走在一条安全的路上看见路边这样一个巨塔，我可能主要是吃惊，而不是害怕。因为在好好的走路的我，知道就算自己被吓得失去控制，最多也就是跑掉，或者吓得手脚发软跑不动，而不管哪一种，都对我的生命构不成威胁。而在高速路上开着车的我，如果失去控制，却会直接威胁到我的生命。
我不是恐惧巨物，我是恐惧死亡。
五、此时，此时
年纪越大越恐惧。害怕时日无多，想做的事没时间，害怕不够时间不够精力好好地去爱一个人牛百川，害怕人生的种种遗憾最终只能以遗憾收场。
不能安在当下的人，是被时间驱赶的人。是有时间焦虑的人。是有死亡焦虑的人。
生与死，与时间紧紧相连。
而孩子们，越幼小越没有死亡焦虑漫客小说绘，我们往往能看见幼小的孩子长时间专注在大人觉得很无聊的事情上。看一只虫子，玩几张碎纸片，摆动一只娃娃，长时间沉浸在当下k2288，他们生活在每一个此时此刻。没有过去（也就没有遗憾），没有未来（也就没有焦虑），只有当下。
沉浸过去会指向抑郁，张惶未来会指向焦虑。
解决死亡焦虑的唯一办法，就是活在当下。
不管是做家务的当下，还是读书的当下，还是玩耍的当下，还是悲伤的当下，去体味每一个当下的滋味七煌五狼黑。
沉浸于此，让每一个当下更饱满，更真实。
在每一个当下飘走的时刻，把自己拉回来。告诉自己：我在这里，现在。
（日本仙台的巨大观音塑像）
想起我小时候跟自己玩的一个游戏。不知道是在哪一时刻，我突然意识到“现在”的含义，那是一种令人颤粟的“意识到”。我心里有个声音在一遍遍地说“现在、现在、现在…..”而随着每一个“现在”被说出的同时，我就异常清晰地（像照片的锐化效果一样有一种尖锐的清晰感）意识到“现在”已经过去了。我已经失去了“现在”。然后我一遍遍地无法停止地说，一遍遍地感受那种失去的颤粟感吾当道，真的旺苍天气预报，身体内部能感觉到一阵很真切的颤粟，五脏六腑都被震动了。
这个失去，像是实体的一般。像是时间被分割成了无数个无限细小的格子，每说一次就掉下去一格。时间流逝变成了无穷次的失去的叠加。这种失去，在当时，我能体会到，在那个颤粟里是有快感的。
就像一次小小的毁灭的快感。
时间流逝，就是一个无穷毁灭的过程。
而此生，是有穷的毁灭。
毁灭了的，不会再来。
是永远的失去。
也就是死亡。
每一个“现在”的死亡让我颤粟。
如果我们能意识到每一分，每一秒，每一刻，都在发生着死亡，意识到我们阻止不了每一分每一秒的死亡，那么，死亡本身的意义才会让死亡跟死亡区别开来。
是死得其所还是无意义的丧失，是死得轻如鸿毛还是重如泰山吉安爱房网，是死得安详还是死得张惶？
死亡，是不一样的。
只有此时的每一刻，才能消解不在此时的无名焦虑。
我们被焦虑驱使着，慌张地寄希望于未来。
无明，又无名的未来。
而从来不存在什么未来，只有此时。
当下，便是活着所有的意义。
如果你不在那里，念一句“现在”的咒语，把自己带回来。
现在。
—THE END
作者简介：
瑛子 国家二级心理咨询师
擅长 情感婚恋，亲子关系，情绪障碍问题
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